Дыхание — это первое, что мы делаем когда рождаемся. Мы можем прожить без воды, сна и еды какое-то время, но если мы перестанем дышать — мы умрем в течение нескольких минут. В среднем человек дышит около 20 000 раз в день, мы делаем это неосознанно, наша система жизнеобеспечения заботится о нас, но для лучшего самочувствия нам самим иногда необходимо правильно дышать. Дыхание важно по двум причинам 1. Оно снабжает наш организм и различные органы кислородом, что важно для нашего выживания. Именно кислород позволяет мозгу работать лучше...

Помните про сороконожку, которая задумалась, как она ходит, и в итоге разучилась ходить? Осторожно! Сегодня поговорим о том, как мы дышим. На бытовом уровне дыхание - это вдох и выдох. На уровне физиологии это поступление кислорода в клетку и использование для получения энергии. Давайте разберемся, почему важно, как мы дышим. Например, дышать ртом легче, чем носом. Поэтому при усиленном дыхании (бег) или при заболеваниях (слабость) мы дышим ртом. На регулярной основе такое дыхание не годится: Даже лицо ребёнка деформируется от такого дыхания...