В преддверии нового года принято подводить итоги уходящего года и ставить цели на следующий год. Почему это важно делать с психологической точки зрения? 1. Подведение итогов позволяет осознать, что именно за определенный жизненный период произошло, присвоить себе этот опыт. Это важно для ощущения ценности жизни, хорошая профилактика ее обесценивания. Важно при этом признать все свои успехи и достижения. Даже если они кажутся незначительными, не обесценивайте их. Даже если было что-то неприятное, вы как минимум получили опыт, вы справились, как минимум выжили, и это ценно...

Почему столь важно прописывать свои цели и даже самые маленькие итоги на пути к ним? Вау, круто, у тебя столько всего, а у меня в жизни ничего не происходит. Очень часто бывает так, что наш дорогой синдром самозванца любит всё обесценивать. Оно-то и понятно: ну кто же станет двигаться вперёд, если сильно возгордится тем, что есть, и остановится на этом. Далеко не в статичном мире мы живём, у нас всегда присутствует хоть какое-то, но движение (даже лёжа на диване необходимо повернуться, если бок затёк, хе-хе)...