Врач с 23-летним стажем объясняет, почему вода так важна

Соблюдение правильного питьевого режима важно для всех, но для престарелых людей он особенно необходим для поддержания здоровья. Недостаточная гидратация организма в пожилом возрасте может привести к ухудшению функционирования всех систем. Сохранение оптимального уровня гидратации может значительно замедлить процессы старения, предотвратить множество заболеваний и помочь сохранить жизненную активность. Обезвоживанием называется патологическое состояние, возникающее при недостатке жидкости в организме или потере 40-50 мл воды на килограмм массы тела...