Если без еды человек может прожить до 30 дней, а иногда даже больше, то без воды ― всего 3-5-7, в редких случаях до 8 дней. Считается что в среднем человек использует на свои нужды (и пищевые, и хозяйственные) до 60-70 тонн воды ежегодно! Да и сам организм человека почти на 70% состоит из воды; вода присутствует во всех тканях. До 90% воды содержат ткани легких, до 80% ― кровь, до 75% ― ткани головного мозга, до 24% ― суставы. Даже в самой плотной ткани нашего организма ― зубной ― содержится 0,2% воды...

Почему важно пить именно воду, а не напитки? 👇👇👇 Много езжу по стране в последнее время и часто вижу, что потребление напитков по действию на организм часто приравнивают к потреблению простой воды, учитывая их в своем дневном рационе. Конечно, чай, кофе и другие напитки также являются жидкостями, почти полностью состоящими из воды. Неужели организм сам не разберется, как из напитка получить столь необходимую клеткам воду? Организм разберется, но большинство напитков имеют сложный химический...