Если без еды человек может прожить до 30 дней, а иногда даже больше, то без воды ― всего 3-5-7, в редких случаях до 8 дней. Считается что в среднем человек использует на свои нужды (и пищевые, и хозяйственные) до 60-70 тонн воды ежегодно! Да и сам организм человека почти на 70% состоит из воды; вода присутствует во всех тканях. До 90% воды содержат ткани легких, до 80% ― кровь, до 75% ― ткани головного мозга, до 24% ― суставы. Даже в самой плотной ткани нашего организма ― зубной ― содержится 0,2% воды...

Вода — это основа жизни. Она составляет около 60% нашего тела и играет ключевую роль в поддержании здоровья. Однако многие из нас не осознают, насколько важно пить достаточное количество воды каждый день. В этой статье мы рассмотрим, почему вода так важна для нашего организма, а также поделимся полезными советами по ее потреблению. Наше тело постоянно теряет воду через пот, дыхание и мочеиспускание. Чтобы поддерживать баланс жидкости, необходимо регулярно пополнять запасы. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, что, в свою очередь, негативно сказывается на многих функциях организма...