Нет более важных мышц для правильной осанки, нормальной циркуляции крови во внутренних органах, чем сильные мышцы брюшной стенки. И нет более уязвимой части тела, которая бы страдала от вялости и отсутствия нагрузок так, как мышцы живота. Не лучшим образом на состоянии пресса сказываются вредные привычки, связанные с современным образом жизни — употребление фастфуда, консервированных продуктов, еда «на бегу», привычка нависать над компьютером и отсутствие правильной эргономики за рабочим столом,...

Каждая женщина мечтает о тонкой талии, плоском животе и крепких мышцах пресса. Но при этом почти у 50% женщин старше 40 лет есть проблемы с опущением внутренних органов. Сегодня хочу поговорить с вами о том, почему нужно качать пресс, и как это связано с женским здоровьем. И конечно покажу вам упражнения, которые помогут укрепить мышцы живота. Видео уже ждет вас в конце статьи:) Всем привет, друзья! Подписывайтесь на мой Телеграм канал там вы найдете много простых и эффективных упражнений для всего тела! Пресс и тазовое дно – где связь? Мышцы живота напрямую связаны с нашим женским здоровьем...