Я и не сомневаюсь, что большинство людей хотят быть здоровыми, сильными и полными энергии. Мы хотим прожить долгую жизнь, иметь здоровых детей и внуков. В то же время мало кто осознает, что здоровье начинается с профилактики. А профилактика - это прежде всего здоровый образ жизни. Итак, что же включает в себя понятие здорового образа жизни и почему так важно его поддерживать? Основными факторами здорового образа жизни(ЗОЖ) являются:физическая активность и сбалансированное питание. Двигательная...

Здоровье — одно из важнейших богатств каждого человека. Его нельзя купить ни за какие деньги, но оно требует постоянного внимания и заботы. Давайте рассмотрим, почему здоровый образ жизни важен и как его поддерживать. Хорошее самочувствие влияет практически на все аспекты нашей жизни. Вот лишь некоторые причины, почему забота о своем здоровье должна стать приоритетом: Поддерживая физическую активность, правильное питание и отказ от вредных привычек, мы укрепляем иммунитет, улучшаем сердечно-сосудистую систему и снижаем риск развития хронических заболеваний...