Как известно, самые гибкие люди – это дети. Малыши могут весь день проводить в движении, при этом их возможности намного выше, чем у взрослых. Чем старше становится человек, тем больше у него возникает проблем с опорно-двигательным аппаратом и тем менее гибким он становится. Пожилые люди часто испытывают большие проблемы даже с самыми простыми движениями, например, они не могут достать руками до пола с прямыми коленями, дотянуться рукой до лопаток и т. д. По уровню подвижности и гибкости человека можно судить о состоянии его костно-мышечной системы и здоровье в целом...