Привет, дорогие! Как ваш тренер по здоровому образу жизни, я знаю – путь к идеальной фигуре начинается с правильного питания. Особенно важен завтрак – он заряжает энергией и помогает достичь желаемых результатов. И не обязательно готовить сложные блюда – всё можно сделать быстро и просто! Рецепт №1: Овсянка с фруктами Ингредиенты: Приготовление: Залейте овсянку горячей водой или молоком, варите 5 минут. Нарежьте яблоко, добавьте орехи и корицу. Польза: Богат клетчаткой и медленными углеводами. Даёт энергию на весь день и помогает контролировать аппетит...

Уважаемые читатели, с Вами Рецептомания и сегодня мы Вам расскажем о 10 причинах почему так важен правильный завтрак с утра. В нашей жизни довольно много стрессовых ситуаций, мы каждый день испытываем свою нервную систему на прочность. В следствии чего у любого могут возникнуть проблемы со здоровьем. Я думаю многим из нас знакома ситуация, когда звонит будильник, мы еле-еле поднимаемся с постели, умываемся, в лучшем случае выпиваем чашку чая и бежим на не любимую работу, прихватив с собой по дороге вкусняшки из мак авто...