💪 Привет, мои хорошие! Хочу поделиться с вами одним важным открытием, которое очень изменило моё самочувствие и энергию! Вы знаете, раньше я думала, что белок — это только для спортсменов и "накачанных" людей. Но, покопавшись в информации и, самое главное, почувствовав на себе, я поняла: белок – это наша основа! Он как фундамент для нашего дома, только этот дом – наше тело. Подумайте сами: это не только "стройматериал" для мышц. Белок — это база для наших гормонов (чтобы не было "качелей" настроения!),...

Организму необходимо достаточное количество белка: для иммунитета, ферментов ЖКТ, гормонов, сосудов, мышц и костей. Откуда мы его получаем? Сейчас расскажу. Ставьте лайк и читайте до конца! Там будут две полезные ссылки. Недостаток белка в организме отрицательно отражается на здоровье и самочувствии. Почему так происходит? Белок — главный строительный материал организма. Он участвует в создании мышц, сухожилий, органов и кожи, а также нужен для производства ферментов, гормонов, нейромедиаторов и молекул, которые выполняют множество важных функций...