Люди, которые следят за своим весом, всегда отмечают появление дополнительных килограммов. Однако неприятные показатели на весах далеко не всегда отражают набор веса за счет жировой массы. Поэтому не стоит ругать себя за излишества в питании, если любимые джинсы вдруг стали малы, а на ногах остаются следы от носков. Ведь лишние сантиметры могут говорить именно о повышенном содержании жидкости в организме. Она и формирует так называемый водный вес. Водный вес Водный вес проявляется ощущением тяжести и формированием отеков по всему телу, особенно на ногах и лице...

Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...