Пожилые люди хуже запоминают информацию, им сложнее учить новые языки и заниматься несколькими делами одновременно. Всё это происходит потому, что их мозг тоже стареет. Но возрастные изменения — это не приговор, ведь их можно замедлить. Расскажем, как это сделать и в чём вообще проблема. Как меняется мозг Каждый орган человека постепенно стареет. В мозге, например, серого и белого вещества становится меньше, а структура нервных клеток и межклеточных связей нарушается. Чем старше становится человек, тем сильнее он чувствует изменения...

Я не устаю повторять, пенсия – это не про болезни, увядание и серые однотонные будни. Пожилой возраст – поистине золотое время, которое можно и нужно посвящать реализации давних планов, творчеству, самообразованию, активным прогулкам. Но чтобы без труда воплощать эти задумки в жизнь, требуется много сил и здоровья. Все мы помним «Как жуешь – так и живешь», поэтому давайте учиться жевать правильно и полезно. Питание в пожилом возрасте должно учитывать и замедленный метаболизм, и нарушенную усвояемость ценных веществ, и частые сбои в работе ЖКТ...