«Ну, что вы хотите, возраст!» — эта фраза стала привычным объяснением многих проблем со здоровьем, особенно головокружения у пожилых людей. Часто и сами врачи, и пациенты воспринимают это как неизбежный спутник старения. Однако это опасное заблуждение. Хотя головокружение действительно является распространённым симптомом в зрелом возрасте, оно редко бывает нормой. На самом деле, это тревожный сигнал, который может указывать на скрытые, а иногда и очень серьёзные проблемы со здоровьем. Чтобы разобраться,...

Часто, особенно у пожилых людей, при ходьбе кружится голова и шатает в сторону. Почему это происходит? За равновесие отвечает вестибулярный аппарат, но с возрастом нарушается его функционирование. Для тренировки вестибулярного аппарата есть простое упражнение Нарисуйте точку на стене на уровне глаз и подойдите на расстояние вытянутой руки. Не отводя взгляда от точки, очень медленно поворачивайте голову: 💚 вправо-влево - несколько раз 💜 вверх-вниз - несколько раз В самом начале при выполнении упражнения может кружиться голова, поэтому количество поворотов должно быть минимальным...