Здравствуйте, дорогие мои подписчики и гости моего канала! Каждая женщина, переступив 40-летний рубеж, сталкивается с тем, что с ее организмом начинают происходить какие-либо изменения. Сейчас мне и моим подругам 50+ и эти изменения уже проявляют себя в полную силу. Естественно, что появляются морщины, плывет овал лица, увы, но все это неизбежно. Но сегодня я хочу поговорить не о том, как меняется наше лицо, а о том, как меняются наши фигуры. Чаще всего, после менопаузы, женщины начинают набирать вес...

Кажется, что сбросить вес очень легко — нужно всего лишь поддерживать дефицит калорий. Однако не все так просто. В статье разберемся, что худеет в первую очередь у женщин и мужчин и как добиться стройного и подтянутого тела. Похудение – это процесс, который зависит от многих факторов. Нередко худеющих интересует один и тот же вопрос: какая часть тела худеет в первую очередь у мужчин и женщин? Кроме того, желающие сбросить вес интересуются, как сохранить мышечную массу при похудении? Давайте разберем...