Снижение веса - очень сложная задача, а результаты, о которых мы мечтали, очень редки. В большинстве случаев за готовой диетой следует прибавка в весе, часто больше, чем перед диетой. Поэтому стоит осознать, что просто использование термина "потеря веса" может привести к неудаче. Диета на неделю не помогла? Диета на неделю - Почему потеря веса не всегда приносит результат? Почему это происходит? Во время диеты желание похудеть может быть очень сильным до такой степени, что оно заменит желание есть...

Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...