Можно пить достаточное количество воды каждый день, но при этом организм, а точнее клетки будут обезвожены. С такой ситуацией я уже не раз сталкиваюсь в своей практике. В этой статье поговорим о том, что делать, если человек выпивает свою норму воды в день, но при этом наблюдаются отеки, лишний вес, вода как будто не усваивается организмом. Разберемся на конкретном примере: почему так бывает и что с этим делать? Ко мне обратилась женщина, назовем ее Людмила, 49 лет. Основная жалоба на вес, который «гуляет»...

Ежедневно наш организм теряет воду через дыхание, потоотделение, плач, мочеиспускание и даже с каловыми массами. Это может привести к обезвоживанию, которое, в свою очередь, может вызвать проблемы со здоровьем. Наш организм в основном состоит из воды, поэтому её нехватка может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Большинство людей не пьют достаточное количество воды, но наш организм сам даёт нам знать, когда нужно больше жидкости. К признакам того, что нам не хватает воды, относятся головные боли, неприятный запах изо рта, частые заболевания, мышечные спазмы и сухость кожи...