Хочу спать после обеда, что делать? Откуда берется дневная сонливость и как с ней быть
Почему после обеда так хочется спать: 7 причин дневной сонливости
Обед закончился, до завершения рабочего дня ещё несколько часов, но организм словно решил, что все задачи на сегодня уже выполнены. Глаза начинают закрываться. Сосредоточиться на простом письме становится сложнее. Одно предложение приходится перечитывать несколько раз, а единственным разумным планом кажется прилечь хотя бы на двадцать минут. Обычно человек винит обед. «Слишком много съел», «не нужно было брать макароны», «вся кровь ушла к желудку» — объяснений существует множество. Сонливость после еды действительно бывает связана с размером и составом блюда...