Летом мы часто списываем плохое самочувствие на жару. Кажется логичным: душно, тяжело сосредоточиться, хочется больше лежать, а не делать привычные дела. Но не всегда причина только в температуре за окном. Иногда за ощущением постоянной усталости, раздражительности, мышечного напряжения и снижения работоспособности могут стоять более глубокие причины — например, повышенная нагрузка на организм, обезвоживание, нарушение режима сна и дефицит магния. Жара действительно может усиливать усталость. Организм...