Запоздавшее в Московском регионе лето наверстывает упущенное и щедро одаривает нас по-настоящему южным солнцем. На этой неделе из-за жары в столице был объявлен оранжевый уровень погодной опасности. Синоптики утверждают, что температура выше 30 градусов продержится до конца июня. От жары люди спасаются, как могут. Продажи мороженного и напитков бьют все рекорды. Мы меньше едим, больше пьем и ошибочно полагаем, что это хорошо отразиться на нашей фигуре. Между тем, именно в жаркие дни, люди чаще всего срываются и набирают вес...

Вроде бы лето — время отпусков, мороженого, лёгких платьев и шашлыков. Солнце, тепло, можно наконец выдохнуть после долгой зимы. А внутри — как будто кто-то включил печку на полную мощность. Сердце колотится, голова кружится, хочется то ли кричать, то ли бежать в подвал и сидеть там в темноте. Вы замечали: летом тревога часто становится сильнее? Вроде бы внешних поводов меньше — работа медленнее, дети на каникулах, праздники. Но панические атаки случаются чаще, бессонница не уходит, раздражительность зашкаливает...