🍗 Если летом тянет на шашлыки, булочки и лишнюю порцию — это не только слабость характера. Учёные отмечают, что жара и яркий солнечный свет могут запускать в мужском организме выработку грелина — гормона голода. Из-за этого аппетит усиливается, а риск переедания становится выше. В исследованиях также наблюдали, что на самцах мышей ультрафиолет действовал похожим образом, а у самок такой реакции не было...

Вот как бывает. Причиной появления лишних килограммов на теле человека летом может стать недостаток влаги в организме. При этом он может совершенно не ощущаться. Однако дефицит жидкости негативно отражается на всех системах тела и нарушает важные обменные процессы. При недостатке влаги, организм испытывает упадок энергии и требует для этого восполнения еды. Мы все знаем, что пища является самым быстрым способом повысить уровень энергии. В жару многие люди чаще предпочитают пищу с высоким содержанием углеводов и жиров, поскольку эта еда быстрее всего восполняет энергетический баланс...