Запоздавшее в Московском регионе лето наверстывает упущенное и щедро одаривает нас по-настоящему южным солнцем. На этой неделе из-за жары в столице был объявлен оранжевый уровень погодной опасности. Синоптики утверждают, что температура выше 30 градусов продержится до конца июня. От жары люди спасаются, как могут. Продажи мороженного и напитков бьют все рекорды. Мы меньше едим, больше пьем и ошибочно полагаем, что это хорошо отразиться на нашей фигуре. Между тем, именно в жаркие дни, люди чаще всего срываются и набирают вес...

Летом многие замечают странную вещь: привычная еда вдруг становится... Какой-то «тяжёлой», горячие блюда не вызывают прежнего аппетита, а организм будто сам тянется к холодным напиткам, фруктам, мороженому и чему-то лёгкому. При этом одни летом худеют почти без усилий, а другие неожиданно набирают вес, хотя кажется, что едят меньше. Сегодня мы разберёмся, как жара влияет на аппетит, почему летом меняется работа ЖКТ и как не попасть в ловушку «жидких калорий». Начинаем! 🌡️ Главная причина изменений аппетита летом – терморегуляция. Организм постоянно пытается поддерживать стабильную температуру тела, а переваривание пищи само по себе сопровождается выработкой тепла...