1. Греческий салат. Состав: сыр фетакса, свежий огурчик, маслины, салат айсберг, масло оливковое, свежий помидор, болгарский перец. 2. Салат Цезарь с курицей или креветками. Состав: копченая куриная грудка или креветки, салат айсберг, соус цезарь, черри, сыр пармезан, гренки. 3. Поке. Мы готовим его с лососем, креветками, курицей Су-вид или жареным Тофу. Добавляем свежие овощи, зелень и соус, а после выкладываем всё на подушку из киноа или риса...

Когда на улице становится по-настоящему жарко, многие из нас замечают, что аппетит буквально испаряется. Причина этого кроется не столько в волевом усилии или личных предпочтениях, сколько в защитном механизме нашего организма. В этой статье мы подробно разберём, почему в жару не хочется есть, и поделимся полезными рекомендациями, как справляться с отсутствием аппетита в летние дни. Наш организм удивителен в своей способности адаптироваться к различным условиям внешней среды. Высокие температуры...