Вы кладете голову на подушку, готовитесь уснуть, как вдруг ваш мозг начинает работать как будто с утроенной скоростью. Вы проворачиваете в голове прошедший день, планируете предстоящий, а иногда внезапно вспоминаете неловкие или стыдные ситуации, которые происходили с вами годы назад...

И вроде все хорошо, но почему постоянно одолевают дурные мысли? Они роем носятся в голове без всякого согласия, словно сигналя – все плохое рядом, вы просто пока его не замечаете. По статистике с этой проблемой сталкивается более 64 % людей – на фоне общей стабильности жизни их постоянно посещают дурные мысли. Что с этим делать? Читайте в нашей статье! Бежать к психологу или тем более к психиатру не стоит – от дурных мыслей можно избавиться самостоятельно. На самом деле это очень просто – наши практические рекомендации как раз помогут вам это сделать...