Вот человек понимает, что память стала хуже, соображать он стал медленнее, стал путаться в пути, терять вещи, деньги, терять мысль, нить разговора... Как будто какой-то туман в голове, трудно сосредоточиться, мысли разбегаются… Никаких заболеваний при этом не обнаружено, все вроде в порядке. Но куда-то ушла острота мышления и скорость реакций...

Существует множество возможных причин тумана в голове и плохой памяти, даже у молодых людей. Вот некоторые из наиболее распространенных: Недосыпание: Недостаток сна может значительно ухудшить когнитивные функции, включая память и концентрацию. Стресс: Хронический стресс может привести к высвобождению гормонов, таких как кортизол, которые могут нарушить работу гиппокампа, области мозга, ответственной за память. Тревога и раздражение: Эти эмоции могут отвлекать и затруднять концентрацию, что приводит к проблемам с памятью...