Хотеть спать после бессонной ночи – нормально. Но, что делать, если чувство сонливости не проходит после восьми и больше часов сна, а ситуация повторяется каждый день? О наиболее вероятных причинах сонливости и том, что делать в каждом из случаев рассказала терапевт ЛДЦ «Кутузовский» Лариса Мазанова. № 1 – Недостаток калорий или витаминов Строгие диеты, ограничения в питании или регулярные пропуски приема пищи. Все это приводит к снижению сахара в крови, а организму не хватает энергии. Хочется спать...

После пробуждения чувствуется усталость. Сонливость на протяжении всего дня. А вечером сразу хочется упасть в кровать и уснуть. Знакомые симптомы? Если подобное продолжается на протяжении нескольких дней и более, то это могут быть признаки более серьезных расстройств организма. О причинах сонливости и о том, как с этим бороться, расскажем в этой статье. Неправильная диета Строгие рационы, резкие ограничения в питании могут привести к недостатку калорий и витаминов в организме. Откуда брать ему энергию, если вы ограничили рацион диетой? Пониженный сахар в крови приводит к вялости и сонливости...