Ну что, друзья, кто из нас не любит хорошенько попариться в баньке? Для нас, русских, баня — это не просто место для отдыха, это традиция, которую передают из поколения в поколение. Сюда идут не только для того, чтобы смыть усталость, но и для здоровья. Тут, как говорится, и тело в порядок привести, и душу освежить. Но вот в чём вопрос: часто люди парятся не так, как надо, и не понимают, как баня на самом деле влияет на организм. А ведь даже у такой приятной процедуры есть свои правила, которые надо знать...

Опухшие ноги не могут не вызывать беспокойства. Только большинство людей, сталкивающихся с подобной проблемой, даже не подозревают, что вызывают отеки нижних конечностей привычными, на первый взгляд, повседневными действиями. 1. Низкая физическая активность Часто любые отеки вызывают проблемы с циркуляцией в организме жидкостей. Если человек мало двигается, то вода в клетках и тканях будет застаиваться, вызывая все большие застои. Как избавиться? Истина в частых спортивных нагрузках. Не обязательно изнурять себя в спортзале и вступать в ряды любителей йоги...