Первым делом определи, где именно тормозит — в превью или на экспорте. Это разные болезни. Дёрганое превью почти никогда не портит финальный файл: приложение считает картинку на лету и упрощает её, а при экспорте отрисовывает честно, кадр за кадром, сколько бы времени это ни заняло. Прогони проверку: экспортируй десять секунд самого тяжёлого куска и открой результат в галерее. Если ролик идёт гладко, чинить нечего — ты просто смотришь черновик. Настоящие проблемы начинаются, когда приложение вылетает, таймлайн отказывается перематываться или экспорт зависает на середине...