Добрый вечер! Очень часто со мной бывает, что после плотного ужина, обеда хочется спать. При том засыпается очень легко, не важно, какое время. Я решила подробно разобраться почему так, приходится вспоминать уроки биологии, читайте далее и я подробно вам всё расскажу...

Как разорвать этот замкнутый круг, когда весь день хочется спать, потому что не высыпаешься, а не высыпаешься, потому что вечером не можешь уснуть? Есть объяснение, почему так происходит. Знакомо это чувство? Просыпаешься утром разбитым, на работе как сонная муха, едешь домой, мечтая поспать, но, как только вечером гаснет свет, сна ни в одном глазу. В итоге до глубокой ночи сидишь в телефоне, а наутро все начинается заново. Как оказалось, подобные фокусы нашего организма вполне объяснимы наукой....