Давайте честно. Первый триместр — это часто не про «сияние беременности», а про постоянную, свинцовую усталость. Вы можете проснуться утром после девяти часов сна и уже к обеду бороться с желанием положить голову на рабочий стол. Это не лень и не каприз. Это суровая физиология. Ваш организм сейчас работает на пределе, создавая с нуля сложнейшую систему — плаценту. Уровень прогестерона, главного гормона беременности, резко возрастает. А одна из его побочных функций — оказывать на нервную систему тормозящее, седативное действие...

Вот, например, сон в третьем триместре. Спать под конец беременности теоретически хочется всегда и везде, но при этом заснуть практически почти невозможно. И я даже не об общеизвестных и довольно легко решаемых проблемах вроде духоты (можно открыть окно), неудобного живота (подложить свернутое одеяло), активности ребенка (не есть сладкое перед сном), и т.д., нет, я о всяких мелочах, ну, например, о том, какая нога должна быть сверху. Предположим, я ложусь на правый бок. Я продвинутая беременная,...