В 50 лет кожа на руках может стать мягкой и дряблой даже при нормальном весе. За три месяца нельзя превратить кожу в двадцатилетнюю. Но сделать руки плотнее, сильнее и визуально аккуратнее вполне реально. Особенно если дряблость связана не только с кожей, но и с потерей мышц. Посмотрите на руку в зеркале, сначала расслабьте её, потом согните и напрягите мышцы. Рука не обязательно полная, но выглядит мягкой, словно внутри нет опоры. Когда вы напрягаете бицепс или трицепс, форма руки становится заметно лучше...

Больные суставы на пальцах рук, как правило, бывают не только в пожилом возрасте. Как уменьшить неудобство и боль? 5 действенных советов для тех, кто болеет артритом. Существует около двухсот видов артритов, основными причинами которых являются старение, воспаление, оседание кристаллов мочевой кислоты в суставах или инфекция. В каждом случае изменения могут быть разными. Иногда возникает только деформация, но часто болезнь сопровождается болью и нарушениями движений. Артрит имеет тенденцию поражать обе руки...