Каждый человек, если он хочет прожить долгую жизнь, должен тренировать свой организм. Однако, это должно быть в разумных пределах. Например, при желании пробежать марафон, не нужно сразу делать забеги на 5-20 км, когда до этого максимальный рекорд составлял 4. Для меня, спорт – одна из важных составляющих жизни, потому что он позволяет поддерживать мое тело в достаточной физической форме. Но, он может и навредить. Чтобы контролировать нагрузку, нужно поддерживать оптимальный пульс. Меня заинтересовало,...

«При нормальном дыхании центр вдоха посылает ритмические сигналы к мышцам груди и диафрагме, стимулируя их сокращение. Ритмические сигналы образуются в результате спонтанного образования электрических импульсов нейронами дыхательного центра». Стоп, стоп, стоп! Что?!? - скажете вы! И перелистывая страницу, пойдёте дальше. Подождите! Давайте лучше разбираться! Вот несколько фактов. Здорово дышать естественно и ни о чём не думать. Правда же? Но! Думай, не думай, а именно мозг посылает сигналы дыхательной мускулатуре сокращаться ритмично...