Приветствую вас уважаемые читатели! Кто следил за своим весом, не раз задавали себе вопрос: "Почему утром вес ниже, чем вечером на 1,5, а то и на 2 кг?" И такой же вопрос ка-то мне задавала моя коллега...

Утром встали на весы: 68,2 кг. Отлично, процесс идет! Вечером зачем-то решили взвеситься еще раз: 70,1 кг. Почти +2 кг за один день. Как?! В голове мгновенно начинается расследование. Наверное, зря съела хлеб за завтраком. И картошку на обед не надо было. А может, это тот кусочек шоколада? Всё, завтра разгрузочный день, вечером только кефир. Знакомо? В моей онлайн-школе фитнеса BYSSFIT мы регулярно сталкиваемся с подобными переживаниями у клиенток. Особенно в начале работы, когда женщина только...