Балерина, к счастью, не ломает свою стопу для того, чтобы встать на пуанты, а растягивает. Дрессировка стоп начинается с первого дня в балетной школе и продолжается в течение всей профессиональной жизни балерины. Подробнее о том, как балерина стоит на пуантах, здесь. Вообще, изгиб стопы или подъём - важное требование при приёме в балетную школу. Чем сильнее выгибается стопа, тем лучше для дальнейшей учебы, особенно в танце на пальцах. И это очень ценится в балетном мире. Когда мы посмотрим на балетную...

Человеческая стопа — сложный аппарат опоры и движения и один из главных инструментов работы артиста балета. Сложна стопа не только тем, что состоит из 28 костей, соединения между которыми могут дать сбой из-за неправильной работы. Другая сложность состоит в том, что связки стопы довольно слабые, и без постоянной тренировки не могут в полной мере обезопасить артиста от травм балета во время танца. Именно поэтому после длительного перерыва нельзя сразу давать большую нагрузку на голеностоп, следует наращивать ее постепенно...