Вот казалось бы, ну что отличает понедельник от других рабочих дней? Но почему-то именно в понедельник мне психологически трудно тренироваться. Говорят, что понедельник – день тяжелый. Но на работе все дни тяжелые. Пятница уж точно не легче, хотя она укороченная. Я уже совсем не помню, с какого времени это повелось. Когда-то я тренировалась в зале по трехдневному сплиту понедельник-среда-пятница, распределяя упражнения на разные мышечные группы, а в выходные в бассейне плавала. В теплое время еще и бегала по утрам...

Когда-то я тренировался по вечерам. Ведь рабочий график с 9 до 5 в сочетании с презрением утренним тренировкам до 7 утра не оставлял мне выбора. Работа, еда, тренировки и сон были моей повседневной жизнью. Однако, так как я стал старше, многое изменилось. Самое главное, я полюбил утренние тренировки  и обнаружил, что пик моей энергии и физической силы проявляются до 9 утра. Мысль о занятиях и упражнениях по вечерам после работы заставляет меня чувствовать себя уставшим и даже немного нервничать...