Как тренироваться утром, чтобы не пошатнуть здоровье и получить 100% положительного результата. Многие люди предпочитают тренироваться именно утром, потому что это удобно. Можно успеть уделить время телу до работы, а не после, когда вы уже устали после длительного дня. К тому же, утренние тренировки – популярное клише, тренд. Во многих фильмах показана именно такая составляющая жизни главных героев. К ним присоединились и блоггеры, бегающие или занимающиеся йогой именно по утрам. Но тренировки утром могут навредить, если не знать некоторых нюансов работы нашего организма...

Народ, всем привет. Каждый тренируется как он может, и если рассматривать с точки зрения времени тренировки и вашего расписания, то в большинстве случаев человек выбирает то время, которое у него просто есть или ему удобнее. Мы не будем тут говорить избитыми фразами, что, мол, если захотеть, время найти всегда можно, и утром, и вечером. Нам важно, что тренировки есть, и это уже гораздо больше, чем делают другие, просиживая штаны в офисе и дома на диване за просмотром сериалов. Но если вам повезло,...