Сегодня утром опять тяжело проснуться. Из последних сил вы встаете с постели, и уровень вашей энергии достигает критически низкого состояния. Узнайте, почему вам так сложно начать свой день. – Думаю, что такая ситуация бывала у каждого человека, мы же не роботы. Доктор Келли, в чем проблема? – Для кого-то это почти всегда особенно сложно, у кого-то проблемы начались недавно. Причин этому много и не обязательно сразу думать о проблемах со здоровьем, например, о синдроме хронической усталости. В то же время не нужно предполагать, что это так и должно быть...

Довольно часто возникает ситуация, когда при просыпании совершенно не хочется «петь» и «танцевать». Типичный случай – это отсутствие желания просто подниматься с постели. Почему же так сложно заставить себя встать? Существует несколько причин такого явления. Почему по утрам отсутствует энергия? Если представить обычное утро обычного человека, то после звонка будильника обязательно появляется мысль: «Пару минут – и встану». На следующем этапе возникает эмоциональная цепочка «Отрицание – гнев – торг – депрессия», а только потом этап «смирения»...