Вот вы встаете утром, и тут оно — это чувство тяжести в ногах. Как будто кто-то положил на ваши бедра мешок с кирпичами. Проблема, с которой сталкивается почти каждый второй, особенно после долгого сидения или стояния. Вроде и не больно, но этот дискомфорт не дает покоя. Что это такое? Почему кажется, что ваши ноги отказываются выполнять простые движения? А главное, что с этим делать? Казалось бы, ответ очевиден: да, просто двигайтесь больше. Но, давайте признаем, это далеко не всегда работает....

Когда тело подаёт сигнал SOS. Есть вещи, к которым мы привыкаем слишком быстро. Болят ноги? «Возраст», – отмахиваются люди. Тянет икры? «Ничего страшного, у всех так». Хватаешься за перила на лестнице, хотя раньше летал по ступенькам? «Ну, годы берут своё». Но разве это не странно – воспринимать собственное тело как изношенный механизм, который можно только терпеть? Как говорил Стивен Хокинг: «Жизнь может казаться трудной, но всегда есть что-то, что вы можете сделать и в чем добиться успеха». Почему...