Самое неприятное в утренней тревоге заключается в том, что человек еще ничего не успел сделать, а уже чувствует себя плохо. Глаза открываются, сознание возвращается после сна, и буквально через несколько секунд внутри появляется напряжение. Сердце начинает биться заметнее, живот сжимается, дыхание становится поверхностным, а в голове возникают мысли о предстоящем дне. Человек лежит в кровати и не понимает, почему организм реагирует так, будто прямо сейчас происходит что-то опасное. Именно это ощущение беспричинности заставляет многих тревожных людей еще сильнее бояться своего состояния...

После звонка будильника вам требуется еще пара минут, чтобы окружающий мир приобрел четкие очертания, а резкий подъем с кровати на несколько секунд «выключает свет» в глазах? 45% людей отмечают эти признаки и у себя. В чем причина? Причин низкого качества зрения, затуманивания и помутнения в глазах по утрам достаточно много, причем некоторые из них напрямую относятся к зрительной системе, а некоторые затрагивают зрение только как одно из звеньев патологической цепочки. К примеру, гипотония (систематически...