Спал 8 часов и просыпаюсь разбитым. Почему? | Сомнолог Михаил Полуэктов
Просыпаюсь мокрым, как после душа: почему ночью тело льёт пот и когда это опасно?» — Полное руководство по ночной потливости
Каждую ночь — одно и то же. Вы засыпаете в сухой пижаме, укрывшись лёгким одеялом. А просыпаетесь в 3 часа ночи — влажный, липкий, с мокрыми волосами, с простынями, словно вы только что вышли из бассейна. Сердце колотится, в комнате прохладно, но тело будто в тисках жара. Вы меняете бельё, пьёте воду, пытаетесь снова уснуть… но страх: а вдруг это что-то серьёзное? Ночная потливость — один из самых пугающих, но при этом недооценённых симптомов. Она не болит, не кровоточит, не мешает ходить — но разрушает...