Вы намазываете авокадо на тост. Думаете, что кожа скажет спасибо. А она не говорит. Потому что витамин E без жира не работает. Парадокс: авокадо сам жирный. Но не всегда отдаёт витамины. Витамин E — главный антиоксидант кожи. Он защищает мембраны клеток от окисления. Без него кожа теряет упругость. Витамин C нужен для коллагена. В авокадо его немного. Но в паре с E работает синергия. Каротиноиды накапливаются в коже и фильтруют синий свет. Вы когда-нибудь замечали, что после авокадо кожа выглядит свежее? Это не магия...