«Я вроде бы спала восемь часов, но с утра всё равно просыпаюсь разбитой. Даже после отпуска сил прибавляется ненадолго. Порой кажется, что я живу в теле с севшей батарейкой...» — такими словами недавно начался один из моих консультационных приемов. Познакомьтесь, Марина, 46 лет, успешная в карьере и, казалось бы, довольная жизнью женщина. Мы с ней вместе попробовали разобраться: почему хроническая усталость становится такой частой гостьей даже там, где, казалось бы, нет для нее оснований? А вы...

Синдром хронической усталости (СХУ) считается наиболее характерным для жителей крупных городов и мегаполисов. Он проявляется в постоянном упадке сил, переутомлении, сонливости днём и расстройстве сна ближе к ночи. Основными причинами хронической усталости у городских жителей называют: Но если в жизни горожан действительно присутствуют все эти факторы, то почему же жители экологически чистого пригорода, ведущие более активный образ жизни, тоже нередко сталкиваются с СХУ? Фактор, который объединяет...