Читайте в статье, в чем скрывается истинная причина усталости и как помочь организму раскрыть свой ресурс. А вы знаете, что хроническая усталость — бич современного общества? Наши мамы и папы или даже не столь старшее поколение не замечали подобной проблемы в свои 30 лет! Технический прогресс привнес в нашу жизнь больше тревоги, повышенных ожиданий, поводов для гиперконтроля. Наша психика постоянно находится на пике производительности, как компьютер с множеством вкладок. Чтобы не отключиться полностью, он замедляет процессы в организме, вызывая признаки хронической усталости...

Современный мир требует от человека очень многого: быть максимально успешным, целеустремленным, веселым и полным сил. И при этом современный человек разучился расслабляться. А недостаток отдыха, его однообразие приводит к выгоранию, психическим расстройствам и даже соматическим заболеваниям. Что же делать, если вы разучились отдыхать? Самый главный отдых для нашего организма - это сон. Если вы недостаточно спите, а врачи рекомендуют взрослым спать по 6-8 часов в сутки, то любой другой отдых не сработает...