Вы выспались восемь часов, а к обеду уже мечтаете о подушке? Засыпаете на ходу, хотя кофе льётся рекой? Хроническая сонливость — не лень и не характер. Это сигнал организма, что внутри что-то разладилось. Разбираемся в причинах, о которых молчат даже врачи на обычных приёмах. 1. Скрытый дефицит железа Анализ показал норму, но усталость не отпускает? Проблема в том, что стандартные границы гемоглобина слишком широкие. Показатель 120 считается нормой, но для активной жизни нужно минимум 130–140. При низком ферритине (запасах железа) клетки недополучают кислород...

Каждый из нас временами сталкивается с недосыпом. После тяжелой недели на работе или бессонной ночи желание прилечь днем абсолютно естественно. Но что делать, если полноценные 8 часов сна не приносят облегчения, а непреодолимая сонливость преследует изо дня в день? Многие списывают это на весенний авитаминоз, стресс или плотный график. Однако сомнологи и терапевты предупреждают: постоянное желание спать — это не просто каприз организма или черта характера, а важный сигнал о том, что внутри происходят серьезные сбои...