Ферритин-мания: почему блогеры помешались на «кладовой железа» и чем это опасно Анализ на ферритин и всё, что с ним связано, стал настоящим трендом среди блогеров и миллионов женщин по всему миру. Каждая третья россиянка страдает от железодефицита — это не просто цифры из отчётов, а ежедневная реальность, где хроническая усталость, выпадение волос и постоянная слабость давно стали привычным фоном жизни. Поэтому, когда инфлюенсеры начали массово советовать «проверить ферритин», аудитория услышала...

Железо является важным микроэлементом в организме человека. В составе гемоглобина и миоглобина оно участвует в процессах обмена кислорода; в составе железосодержащих ферментов регулирует обмен веществ; участвует в синтезе ДНК; активирует работу нервной, сердечно-сосудистой, мышечной, иммунной систем; инактивирует токсины; поддерживает здоровое состояние кожи, волос и ногтей; стимулирует рост и физическое развитие. Уровень железа поддерживается за счет поступления с пищей и высвобождения при разрушении эритроцитов...