Лишь небольшое число по-настоящему счастливых или очень занятых  женщин живут не замечая своего менструального цикла. Менструация их застает внезапно, и нередко приходится сталкиваться с конфузными ситуациями. Большинство же женщин следят за циклом, некоторые  могут по своему состоянию даже понимать, в какой фазе они находятся. Популярные нынче менструальные трекеры активно информируют женщин о движении по траектории цикла, дают советы, прокладывая маршрут от менструации до менструации. Активнее...

Вы внимательно следите за Вашим циклом? Бывают сбои? "Цикличность" менструации означает, что процессы, которые происходят в нашем организме цикличны и проходят определенные фазы. ➡️Именно поэтому цикл отсчитывается с первого дня настоящей менструации до первого дня ожидаемой менструации. ➡️Посчитали? Теперь определяемся с количеством дней в цикле. В норме – от 24 до 38 дней. То есть месячные не должны приходить в одну и ту же дату в месяце. Важно именно количестве дней от и до. 📱Для расчета сейчас удобно использовать программы в смартфонах...

«Есть в осени первоначальной короткая, но дивная пора». Тютчев имел в виду русскую природу, однако невольно искуснейшим образом сумел передать суть женского возраста «к сорока и чуть за сорок». По современной классификации этот прекрасный женский возраст находится точно на границе позднего репродуктивного и раннего переходного (пременопаузального) возраста. В этом «хрустальном» периоде женщины сталкиваются с многообразными и, зачастую, противоречивыми проблемами: необходимостью предохраняться от...

Почему месячные могут начаться раньше срока? Существует множество факторов, которые могут повлиять на ваш цикл, и некоторые из них — повод обратиться к гинекологу. 📌 Стресс: переживания и сильные эмоции могут вызвать изменения в гормональном фоне, что может привести к раннему началу месячных. 📌 Использование гормональных контрацептивов или изменение дозы: прием препаратов может вызвать изменения в уровне гормонов, которые регулируют цикл, и привести к более раннему началу периода. 📌 Физическая активность: интенсивные физические нагрузки могут стимулировать более раннее начало месячных...