Так почему? Роберт Сапольски понятно и с юмором отвечает на этот вопрос в книге "Психология стресса" (Второе название книги "Почему у зебр не бывает инфаркта"). Я перечитала книгу два раза. Впервые в жизни книга удостоена чести быть перечитанной мною повторно. Но она того стоит. Автор не даёт советов, как справляться со стрессом (хотя книга вышла в рубрике "Сам себе психолог"). Он доступным для любого взрослого человека языком описывает механизм возникновения стресса, его предпосылки и последствия...

Совсем недавно начал изучать литератур о психосоматике. Среди всей кучи ненужной литературы трудно найти достойный источник. Но я нашел ту книгу. Книга Роберта Сапольски, который провел, на мой взгляд, самое мощное исследование о влиянии стресса на здоровье. Представьте, два часа ночи, вы лежите в постели. Завтра вас ждет очень важное и сложное дело — переговоры, презентация или экзамен. Вам нужно как следует выспаться, но заснуть никак не удается. Вы пробуете разные методы расслабления — делаете...