Конечно, в данном случае я выбрал категорию людей за 60, потому что в процентном соотношении у них гораздо чаще болят ноги, нежели среди представителей более молодого возраста. Известно, что в мышечной ткани нижних конечностей проходят все кровеносные сосуды, возвращающие кровь к сердцу. Поэтому, когда мышцы плохо работают, возникает нарушение газообмена. При этом для восстановления мышечной ткани я рекомендую не ходьбу. Основное предпочтение я отдаю упражнениям, заменяющим ходьбу. Делаются они...

Правда ли, что с возрастом у всех начинают болеть ноги, и как этого избежать? Отсутствие постоянных силовых нагрузок ведет к тому, что большие группы мышц в нашем организме теряют свой объем до 30% буквально за несколько дней. При этом теряется не только корсетная, но и питательная функция, что означает нарушение поступления необходимых питательных веществ в суставы. Это и есть главная причина развития заболеваний суставов и, соответственно, появления болей в ногах. Чаще всего с возрастом начинает...