Боль в ногах после 60 лет – не просто возрастное явление, а важный сигнал от организма. Многие списывают неприятные ощущения на возраст, усталость, погоду, но причина часто гораздо глубже. Часто люди думают, что ходьба – это главное лекарство от боли в ногах, но это не совсем так. Конечно, движение полезно, но если ноги уже начали болеть, одной ходьбой проблему не решить. Иногда длительная ходьба может даже усугубить ситуацию. Как снять боль, убрать тяжесть, вернуть лёгкость движения? Делюсь простыми и эффективными методами, которые можно применять в домашних условиях...

Недавно мне на Ватсап, прислали видео доктора Бубновского, о том, почему в пожилом возрасте, людям - трудно ходить? Доброго времени друзьям всем на ДЗЕНЕ, в какое счастливое время живём мы на СВЕТЕ! Видео было в Тик - Токе, и поэтому, я его не стал выставлять, а текст, полностью соответствует его записи - ДОСЛОВНО! Вот, что он говорит, далее по тексту: К сожалению, потому, что пожилые люди с годами теряют мышцы нижних конечностей. То – есть, не делая регулярных упражнений - мышцы слабеют. А известно,...