29,6K прочтений · 4 года назад
Разрушаем мифы натурального бодибилдинга от Алексея Шреддера: круглые дельты и венозность
Недавно в одном из своих видео Алексей Шреддер обвинил всех натуральных атлетов, обладающих круглыми дельтами (то есть по сути развитыми задними и особенно средними пучками дельты) и венозностью, в употреблении фармакологии. Венозность и круглые дельты высоко ценятся в бодибилдинге и тяжело достигаются. Далеко не все атлеты могут продемонстрировать такие потрясающие показатели. Подумайте сами - для того чтобы стать венозным, нужно уменьшить жировую прослойку практически до нуля! В этом случае эффектно...
105 прочтений · 1 год назад
Из-за чего на самом деле выпирают вены во время тренировки и опасно ли это?
Обычно во время и после физических нагрузок вены на руках и ногах становятся более заметными. Однако это явление не имеет ничего общего с ускорением кровообращения или давлением в самих сосудах. Во время тренировки учащается пульс, сердце начинает активнее качать кровь, а давление может скакать в течение всей физической активности. Однако вены становятся намного заметнее из-за особого процесса фильтрации, который вызывает отек мышц: в результате повышения артериального давления во время тренировки плазменная жидкость вытесняется через тонкие стенки сосудов в отсеки, которые окружают мышцы...