Очень часто ко мне обращаются с вопросом: почему нет энергии? Почему нет сил? Это действительно распространённая проблема, с которой сталкиваются многие. Я и сама не раз оказывалась в ситуации, когда после определённого периода жизни или пребывания в каком-то месте чувствовала полное истощение. Поначалу я не могла понять, с чем это связано. Но со временем я пришла к выводу, что причин может быть несколько. Давайте разберём их по порядку. Одна из самых очевидных причин нехватки энергии — обычная усталость...

Нет сил и энергии? Разбираемся, почему и что с этим делать. Бывают дни, когда не то что на свершения — даже на мысли сил нет. Проснулся уже уставшим. Кофе не бодрит, а лишь слегка отдаляет момент, когда снова захочется лечь и закрыть глаза. Если это состояние затянулось — это не лень и не слабость. Это сигнал, который важно расшифровать. Давайте разберемся с причинами. Чаще всего упадок сил — это: 1. Хронический стресс. Ваша нервная система постоянно в режиме «бей или беги». Это истощает психические и физические ресурсы...