«Постоянно чувствую себя выжатым. Ни на что нет мотивации, очень быстро устаю, не могу удержать концентрацию внимания…». На фоне таких жалоб многие люди беспокоятся о своем физическом здоровье — и его действительно полезно проверять. Но часто мы «сливаем» свою энергию: на фоне разрушительных мыслительно-поведенческих моделей. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, какие ментальные проблемы и привычки чаще всего «съедают» наши силы. 1. Травмирующий опыт и...

Бывает, что все медицинские анализы в норме, а энергии и сил нет. В таком случае причины могут лежать в психологом состоянии человека. На практике одной из частых причин такой жалобы клиентов является не умение замечать и проживать свои эмоции. Дело в том, что наша психики устроена так, что подавляя «негативные» эмоции и чувства - мы подавляем и другие: радость, интерес, предвкушение, восхищение и тд. Таким образом создавая эмоциональное напряжение. При длительном подавлении разных чувств может возникнуть апатия, равнодушие, потеря смыслов...