Очень часто ко мне обращаются с вопросом: почему нет энергии? Почему нет сил? Это действительно распространённая проблема, с которой сталкиваются многие. Я и сама не раз оказывалась в ситуации, когда после определённого периода жизни или пребывания в каком-то месте чувствовала полное истощение. Поначалу я не могла понять, с чем это связано. Но со временем я пришла к выводу, что причин может быть несколько. Давайте разберём их по порядку. Одна из самых очевидных причин нехватки энергии — обычная усталость...

Знакомо чувство, когда с утра просыпаетесь уже усталым? Нет сил идти на работу, заниматься домашними делами. Давайте разберемся, куда вы можете сливать энергию. Неумение выстраивать личные границы Когда стараетесь быть хорошим для всех, ваша энергия утекает. Приходится делать то, что вам не хочется. Внутренние опоры нарушаются. Поэтому нужно учиться говорить «нет». Есть риск, что не будете хорошим для всех, зато сохраните душевное равновесие. Абьюзивные отношения Вы не можете выйти из деструктивных отношений, и сценарий повторяется...