Я тут задумался, а почему у меня не получалось долго похудеть? Вернее, почему мой вес после всех диет возвращался обратно? Да потому что в голове был набор инструментов для похудения. Не было системы, не было смыслов «а для чего я худею?» И когда случается первый срыв, или первый откат, или, когда попадаешь в первый серьезный зажор, начинаются мысли👇 Первые сомнения, когда люди приступают к снижению веса Усугубляем!!!! Катастрофа...Так же кажется? Это, кстати, реальный монолог одной из моих "чемпионок"...