10 главных причин, почему не уходит вес и не получается похудеть
Не получается похудеть. Почему?
Почему не получается похудеть? А если вы воюете... не с тем? - «Нужно просто меньше есть»
- «Надо взять себя в руки»
- «У других получается — значит, и у меня должно»
Если вы хоть раз пытались похудеть, скорее всего, вы слышали эти слова. А может быть, говорили их себе сами.
- И вот снова понедельник... - Новая диета... - Обещание не есть сладкое. - Спортзал. - Первые результаты. - Потом срыв. Чувство вины. И вес, который снова возвращается.
В какой-то момент начинает казаться, что проблема в силе воли...