Рост живота у женщин после 50 лет — распространённая проблема, затрагивающая 70% женщин в менопаузе, по данным Международного общества менопаузы (IMS). Это связано с гормональными изменениями, замедлением метаболизма и накоплением висцерального жира, который повышает риск диабета 2-го типа на 20% и сердечно-сосудистых заболеваний на 15% (The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2024). В этом интервью мы поговорили с доктором Ольгой Ивановной Смирновой, эндокринологом с 25-летним стажем, кандидатом медицинских наук, работающей в ведущем эндокринологическом центре Москвы...

Многие сталкиваются с тем, что после 50 фигура начинает стремительно меняться и не в лучшую сторону. Вроде и питание правильное, и образ жизни активный, и тренируешься, а живот растет и все тут! Есть несколько причин, которые ведут к отложению абдоминальный жир. Итак, если это не неправильное питание, не сидячий образ жизни, не слабый пресс, то это: Генетика. Да, порой против природы не пойдешь. Если от природы ваш тип фигуры "яблоко", то с этим почти бесполезно бороться. Но уменьшить масштабы всегда можно...